E o carnaval está quase chegando. As pessoas estão animadas para curtir sem se
preocupar com o amanhã.

Mas e se a ressaca chegar? Sabia que alguns alimentos podem te ajudar a minimizar os
efeitos desta situação desagradável?

Primeiramente capriche na hidratação: água, sucos naturais (prefira de melão, melancia,
morango, acerola), água de coco e até isotônicos.

A canela tem ação na melhora da fadiga. O hortelã e o gengibre ajudam nos
desconfortos intestinias, enjoos, náuseas e vômitos.

Macarrão e banana são ricos em carboidratos e podem ajudar na melhora do cansaço e
indisposição.

Ovos são excelentes fontes de aminoácidos, como a cisteína e a taurina. Estes ajudam a
diminuir os sintomas causados pela decomposição do álcool que no fígado.

Claro que o bom senso e o carinho com seu corpo são fundamentais. Logo, tente manter o
equilíbrio e se cuide!